Як вибрати розмір атлетичного пояса - Фітнес та інше - Статті - Спортклуб ДРАЙВ м. Тернопіль
Головна » Статті » Фітнес та інше

Як вибрати розмір атлетичного пояса
Атлетичний пояс - перевірений засіб інтенсифікації фізичного навантаження для тих, хто стежить за своїм тілом і постійно розвиває м'язи. Саме завдяки розумному застосування такого поясу зростає сила скорочення м'язів. 
Розглянемо, як вибрати атлетичний пояс хорошої якості.
Інтенсивність скорочення м'язів зростає через те, що зростає внутрішній тиск в організмі. Вважається, що з часом це може привести до того, що утворюється грижі - частина шлунково-кишкового тракту при певних умовах починає «випирати» через найслабші місця м'язового корсета. Зауважте: саме при певних умовах. Якщо м'язовий корсет укріплений достатньо, така небезпека вам не загрожує. Інша думка, що існує в «непрофесійною» середовищі, свідчить: атлетичний пояс відучує м'язовий корсет від активної роботи. Але ж саме при надягнутому поясі м'язи корпусу працюють інтенсивніше. Правда, обмовимося і тут: постійно, не знімаючи, носити пояс не рекомендується. Особливо якщо ви новачок, тому що пояс заважатиме правильно засвоювати техніку виконання силових вправ і зміцнювати навколохребцеві м'язи. Навіть професіонали користуються атлетичним поясом тільки тоді, коли роблять не більше п'яти повторень вправи.
Вибираємо розмір пояса по малюнку:

Категорія: Фітнес та інше | Додав: drive (14.06.2012)
Переглядів: 1210 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar