Техніка виконання вправ
Щоб обрати вправи на м'яз - натисніть на його назву
   Під час тренувань дуже важливо дотримуватися правильної техніки виконання вправи. Це допоможе уникнути травм і поліпшить результат від тренування. Коли ви виконуєте вправу не правильно, в роботу включаються інші м'язи, відповідно основне навантаження розподіляється і основна група м'язів, на яку націлено вправу, працює менше! Техніка виконання вправ дуже важлива в бодібілдингу, як і скрізь. Бодібілдинг - це будівництво тіла, і для того щоб робити це правильно необхідно знати техніку виконання вправ.

Секретна СУПЕР система накачки м'язів скачати тут!