з чого починати - Форум
[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
Сторінка 1 з 212»
Форум » Тренажерний зал "ДРАЙВ!" » Фітнес і схуднення » з чого починати
з чого починати
Iro4kaДата: Пятница, 22.02.2013, 15:15 | Повідомлення # 1
Рядовий
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
організаційні питання. приїзджати до вас і вибирати програму. скільки триває одне заняття?
 
driveДата: Пятница, 22.02.2013, 15:36 | Повідомлення # 2
Главний
Група: Администратори
Повідомлень: 14
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
На початку заняття Вас ознайомлять з правилами користування абонементом і нададуть програму. Заняття триває від 50 хв до 1,5 години взалежності від програми. Адаптаційна як правило триває до 1 год 15 хв. Якщо більше - значить Ви недопрацьовуєте, відпочиваючи занадто довго між підходами.
 
Iro4kaДата: Пятница, 22.02.2013, 16:14 | Повідомлення # 3
Рядовий
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
можна прийти наприклад якогось дня і програму попросити і так би мовити розвідати обстановку?. чи все вже на першому занятті.
 
driveДата: Пятница, 22.02.2013, 16:28 | Повідомлення # 4
Главний
Група: Администратори
Повідомлень: 14
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
Ні, програма надається клієнтам залу, а не відвідувачам. Якщо хочете безплатний і не зовсім повноцінний варіант програми (так би мовити для всіх підряд, без підбору по параметрах клієнта), ось тут можете взяти: http://drive.ucoz.org/index/kompleksi_trenuvan/0-13
 
Iro4kaДата: Пятница, 22.02.2013, 16:42 | Повідомлення # 5
Рядовий
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
ми з подругою хочемо відвідувати, але вже з березня напевно. тому і питаю чи можна оглянути зал і вибрати пакет.

Додано (22.02.2013, 17:42)
---------------------------------------------
я в цьому новачок і не в курсі що і як)

 
driveДата: Пятница, 22.02.2013, 16:44 | Повідомлення # 6
Главний
Група: Администратори
Повідомлень: 14
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
Будемо раді Вас бачити
 
Iro4kaДата: Пятница, 22.02.2013, 16:48 | Повідомлення # 7
Рядовий
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
так можна буде приїхати глянути? ))
 
driveДата: Пятница, 22.02.2013, 16:50 | Повідомлення # 8
Главний
Група: Администратори
Повідомлень: 14
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
Ну звичайно можна, просто дієт і програм Вам давати не будуть
 
Iro4kaДата: Пятница, 22.02.2013, 16:53 | Повідомлення # 9
Рядовий
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
я не так висловилась раніше ) ми в тому смислі що запишемось. потім програму нам  і пішло і поїхало smile
 
driveДата: Пятница, 22.02.2013, 16:58 | Повідомлення # 10
Главний
Група: Администратори
Повідомлень: 14
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
гаразд
 
NatashaДата: Четверг, 10.10.2013, 15:32 | Повідомлення # 11
Рядовий
Група: Пользователи
Повідомлень: 2
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
ходила 2 місяці в цей зал.кваліфікація інструкторів низька.програму видають одну на всіх)в дієті великі помилки.ось така моя думка. якщо вже не в змозі нормально проконсультувати людину, то нащо братись?особисто мені було надано 14-15 вправ,половина з яких виконуються суперсетами і так 3 кола.після кожної вправи кардіонавантаження або прес.люди читайте якісь книги,навіть не знаю.
 
driveДата: Четверг, 10.10.2013, 16:24 | Повідомлення # 12
Главний
Група: Администратори
Повідомлень: 14
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
Цитата (Natasha)
ходила 2 місяці в цей зал.кваліфікація інструкторів низька.програму видають одну на всіх)в дієті великі помилки.ось така моя думка. якщо вже не в змозі нормально проконсультувати людину, то нащо братись?особисто мені було надано 14-15 вправ,половина з яких виконуються суперсетами і так 3 кола.після кожної вправи кардіонавантаження або прес.люди читайте якісь книги,навіть не знаю.
Аргументуйте будь ласка позицію щодо "низької кваліфікації" і неправильно складеної програми чи дієти. Наші клієнти які працюють суперсетами з кардіо, застосовуючи при цьому класичні навантаження показують хороші результати, особливо в схудненні (до 5 кг втрати ваги за місяць). Гірші показники як правило свідчать про лінь клієнта або небажання відстежувати власний результат від занять.
Щодо програми однієї на всіх: новачки завжди отримують адаптаційну програму для звикання тіла до навантажень. Але Вас ніхто до неї не примушував, такі наші рекомендації. Ви могли скоппіювати з Інтернету будь-яку програму для дівчат і тренуватися по ній, самостійно плануючи свої результати. 
Крім цього, дієта яка складається клієнтам містить загальну інформацію про перелік продуктів які рекомендується вживати, але не вказує її калораж, який треба підбирати методом проб самостійно. Якщо Ви вбачаєте в наявності окремих продуктів помилку - прошу повідомити про це.
 
NatashaДата: Четверг, 10.10.2013, 20:01 | Повідомлення # 13
Рядовий
Група: Пользователи
Повідомлень: 2
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
[quote=drive]який треба підбирати методом проб самостійно[/quote]
методом проб ^_^як можна складати людині дієту не знаючи її ваги,зросту і тп?
 
driveДата: Четверг, 10.10.2013, 20:28 | Повідомлення # 14
Главний
Група: Администратори
Повідомлень: 14
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
Natasha, пропоную поспілкуватися наочно або через приватні повідомлення і вирішити всі питання які Вас турбують. Якщо Вас цікавить індивідуальна програма чи дієта, а також можливість її детально обговорити - я постараюся приділити Вам достатньо уваги. 
Щодо складання дієти без "ваги,зросту і тп", то я індивідуальні дієти складаю лише маючи ці показники і багато інших. Зокрема коли клієнт замовляє програму з дієтою, він заповнює всі дані звідси: http://drive.ucoz.org/index/onlajn_zajavka/0-52
Як бачите тут даних достатньо для того щоб підібрати зважений режим харчування. Зважаючи що в Тернополі взагалі цього ніхто крім нас не робить для клієнтів безкоштовно, то тут залишається лише Ваше бажання зробити замовлення.
 
driveДата: Четверг, 10.10.2013, 21:12 | Повідомлення # 15
Главний
Група: Администратори
Повідомлень: 14
Нагороди: 0
Статус: Оффлайн
Що ж, бачу конструктивного діалогу Ви не бажаєте. Удачі в пошуку достойного Вас закладу і успіхів.
 
Форум » Тренажерний зал "ДРАЙВ!" » Фітнес і схуднення » з чого починати
Сторінка 1 з 212»
Пошук: