Головна » FAQ » Тренування

Люди, далекі від спорту, називають усе, пов'язане з штангою або гантелями «качалкою» (у кращому разі - важкою атлетикою). Це цілком невірно. Насправді, за допомогою цих нехитрих снарядів можна удосконалювати дуже багато людських якостей – починаючи з зовнішності і закінчуючи силовими показниками. Бодібілдінг - це той вид спорту, який на перше місце ставить розмір і форму  м'язів, а не силу. Так, для Вас це  може здатися дивним, але ті самі супер надуті бодібілдери з величезними рельєфними м'язами використовують менші ваги, чим скромно виглядаючі важкоатлети, які тренуються величезними вагами.