Головна » 2017 » Июнь » 9 » Виїздне тренування за межами спортклубу
12:45
Виїздне тренування за межами спортклубу

Ми зважилися на 1-ше в цьому року виїздне тренування за межами спортклубу.

Запрошуємо завтра новачків взяти участь в тестовому кросфіт тренуванні БЕЗКОШТОВНО!

Завтра (субота, 10.06.17р.) збір на 7:00 ранку біля Орнави, Живова. Йдемо на ближній стадіон займатися. 
Тренування: легкий крос, вправи з власною вагою, елементи кросфіт. 
4 учасниці вже є, хто ще з нами? Для запису - пишіть в пп або на вайбер 0979048508 Ярославу.

P.S.: Для спалювання жиру - день не найкращий час, адже в крові повно глюкози. І поки вся глюкоза не буде витрачена, ваші "бочки" залишатимуться на місці. А ранок, без сніданку, випивши міцну каву/чай без цукру, те що треба, глюкози ваш організм в запасі немає.

За ніч ми її витратили на життєдіяльність. Так, вночі ми дихаємо, серце ганяє кров по венах, нам потрібно підтримувати температуру тіла. На це витрачається дуже-дуже багато енергії. До речі, вдень ​​наші м'язи руйнуються, а ростуть не під час тренувань, а уві сні. На це ох як багато калорій витрачається. Так, що ранок відмінний час для бігу. Прийміть ВСАА, що б зберегти наші м'язи від руйнування (в тренера буде амінокислотний коктель для відновлення, візьміть з собою воду).

Переглядів: 118 | Додав: drivesports | Теги: тренування кросфіт, Драйв Тернопіль, фітнес тернопіль
Всього коментарів: 0
avatar